Pour ce mois de février et cette 2^e bonne résolution de Léon : on adopte une alimentation saine et équilibrée !

L'alimentation est un très bon moyen de prévention de nombreuses maladies et tout particulièrement des cancers. En effet, si certains aliments sont des facteurs de protection comme les céréales complètes, les légumes et les fruits, d'autres aliments induisent des facteurs de risque s'ils sont consommés à l'excès, comme les viandes rouges, les aliments transformés contenant une haute teneur en sel ou encore la charcuterie.

Certains facteurs liés à l’alimentation peuvent ainsi augmenter le risque de cancer : le surpoids et l’obésité, la consommation de boissons alcoolisées, la consommation excessive de viandes rouges, de charcuterie ou de sel.

Avoir une alimentation équilibrée et diversifiée, en évitant de recourir aux compléments alimentaires est la meilleure solution pour prendre soin de votre santé : et si vous agissiez ?

C'est la 2^e résolution du Centre Léon Bérard !

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